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心肺機能アップ作戦

2009.09.11 *Fri
今日は目覚めが良かったので朝ランで10km(キロ6分)のペース走をしてみました
でも終わったあとは息ゼーゼー…まだまだですね
練習不足だと実感しました(´∀`;)
ウィンドスプリントをとりいれて心肺機能アップ頑張ります!


明日は3ヶ月ぶりの美容院!
すっかりプリン頭のひどい状態なので綺麗にしてもらいますw
そのあと舞浜にいけたらゴーするのでランはお休みかも?

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CATEGORY : ランニング
COMMENT (4)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

遊びにきちゃいました
昨日はコメントありがとうございました女性の方が遊びにきてくださることはなかったので、嬉しかったです今後ともよろしくお願いいたします今日は美容院でキレイキレイしてもらってくださいね…あたしも美容院、いかなきゃなぁ。。。
2009/09/12(土) 09:59:35 | URL | chika #- [Edit
>chikaさん
コメントありがとうございます!
女性の方(しかも年齢も近い!)のご訪問とても嬉しいですi-237
こちらこそよろしくお願いしますe-420

美容院めんどくさくなりますよね~。私もかなり久々でした(笑)
すっきりしたので明日からまた頑張れそうですe-271
2009/09/12(土) 20:41:40 | URL | さといも #- [Edit
だんだん涼しくなる今が、走力アップに適しています。お互い頑張りましょう。
2009/09/13(日) 20:42:35 | URL | takashi #- [Edit
>takashiさん
走りやすくなりましたよね
走力アップ頑張りましょう!
私はまだまだ鈍足なんで何倍も頑張らないとですが…

2009/09/13(日) 21:10:44 | URL | さといも #- [Edit

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