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足底筋膜炎の経過

2010.01.29 *Fri
ラン休25日目に突入
ちょっと下半身はプニョってきました…
太るのコワイ((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

1ヶ月位で良くなると聞いたけど状態は平行線…
一昨日、リハビリJOGでキロ7分速度で軽く走ったら、
走り始めと途中に足裏外側~真ん中付近がズキズキ

まだまだ休養が必要のようですがっくり

とりあえずストレッチ、ゴルフボール、アイシングを継続!
整骨院は…毎日通ってもいまいち効果が???で通うのやめちゃいました~
横浜のスポーツ医科学センターにいってみたいけど遠すぎますね(´・ω・`)

*

そういえばシューズですが足底筋膜炎になってしまったので
薄めのゲルDSトレーナー15を封印し現在はミズノウェーブネクサス4で歩いています。

近くのスポーツショップで安く買ったので既成のインソールです
でもすっかりカスタムインソールの虜なのでちょっと不安…

そこで!

「ゲルDSトレーナーのインソールをミズノのにいれてもいいですか」
ランデザインさんに問い合わせしてみました。

ご返答は…
「同じサポートタイプのシューズだから大丈夫だと思うがメーカーによる
足長、踵の形状の違いが生じるので、やはり新たに作った方がいいかもしれない」

とのことでした。ですよね~



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CATEGORY : ランニング
COMMENT (4)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

サトさんは私ですか!
ってくらいびっくりしました!
私もほぼ一緒です!

ランオフ25日経過。
毎日接骨院に二週間通ったけど、あまり効果がなくて。
通うのやめました。
整形外科に行こうかな、と考えてます。

お互い、早く良くなるといいですねぇ。
2010/01/30(土) 22:13:18 | URL | きぐま #- [Edit
>きぐまさんへ
ほんとに経過同じでびっくりです!
というか先程メールフォームからのメッセージお読みして
それも全く同じ状況で更にびっくりしました!

なかなか合う病院ってみつからないですよねv-388
通いつめても良くならならないとやっぱり不安になるし…
私も今度はリハビリ方法とか指導してくれそうなスポーツ整形にしようと思ってますー
2010/01/31(日) 17:47:20 | URL | サト #- [Edit
初めてコメントさせていただきます!

お店では直接お話させてはいただいていないと思いますがランデのまねーじゃです。

足底腱膜炎が早く治って気持ち良く走っていただきたいのですが…インソールの貢献度が足りないようですみません(汗

また時間があればシューズとソールのフィッティング見てみますのでお越し下さいませ。

2010/01/31(日) 20:34:57 | URL | まねーじゃ #- [Edit
>まねーじゃさん
初めまして!
こんなブログへコメントありがとうございます。
いえいえ、インソールのせいではなく私の走り方の悪さとか
歩き方のクセのせいでもあるのでお気になさらないでください~v-356
時間ができましたらまたお邪魔致しますので
その際はよろしくお願いします^-^
2010/01/31(日) 22:02:04 | URL | サト #- [Edit

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