This Archive : 2010年02月

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おひさ♪

2010.02.23 *Tue
お久しぶりの更新!
あまりに久々で忘れ去られてるかなw

実は更新が途絶えた週からスポーツ整形に通いだし
担当の理学療法士さんを信じ、ひたすらリハビリに励みました。

おかげさまでほぼ復活でーす(・∀・)

キロ7分で10km位なら足裏に痛みはありません。
まだそれ以上はどうかわからないけど~(´∀`;)

10月からずっと張りっぱだった大腿部の張りもとれてきました。
(実は足裏故障の原因は腰とその大腿部にあった…)

とりあえず平日ランは3月二週目くらいから復帰する予定!
ブログもネタないけどちゃんと書こう~

ちなみに…ラン記録はジョグノでつけています
リンク大歓迎なのでお気軽に申請くださいな
「サト@甘党」で検索していただけると出るかと思います

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慎重に…

2010.02.06 *Sat
今度こそ本当にリハビリジョグを開始しました!
今月はキロ7分、5~6km前後を週3~4日でやっていきます

肝心の足裏の状態はちょっとピリピリするけど、
ビリっとした激痛ではなくなった分、回復してきたのかも~。
毎日のマッサージ、足グーパー&ゴルフボールコロコロが功を奏した!?

今回の故障で日々の積み重ねってほんと大事なんだと実感…
今更言っても遅いけどもっとしっかりやっておけばよかった


そういえば…
Tokyo Running Style Collection 2010の観覧応募始まってますよ!

前回参加できなかったので今回は行きたいなぁ
こういうのでモチベーションあげなきゃね!
かわいいウェアはもちろん、お土産も気になるところです。
当~~た~~れ~~!!



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