This Archive : 2009年10月

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ランも少しづつ再開

2009.10.28 *Wed
今日は様子見ながら早朝ランで7kmちょいを走りました。
腰、股関節ともに違和感はなし
この調子で休んでた分、取り戻していきますよ(`・ω・´)

でも10km以上はまだ怖いので…
しばらくは6~7kmを無理しない!焦らない!をモットーでやっていきます

そして復活記念に千葉そごうで東京會舘のケーキ購入してきましたくり抜きハート1
名前は失念しましたがベリー系です
ケーキ
酸味と甘さのバランスが良く、甘すぎないのでペロリといけちゃいました
甘い物を食べる瞬間はやはり至福ですなヽ(*゚∀゚)ノ


実はそごうに行った本当の目的はそごう饅頭(中身白あんのカステラ饅頭)だったんですが
なんとリニューアルしてからお店なくなったそうですがっくり
小さい頃から大好物だったのにー!!
千葉にしかないローカルお菓子みたいだしもう二度と食べられないと思うとショック…


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元気もりもり

2009.10.23 *Fri
お騒がせしましたが復活でーすぴーす
いつまでもグダグダ腐ってても仕方ないですもの!

記事や拍手でコメントいただきました皆様ありがとうございました。
温かいお言葉、本当に本当に励まされました。

気持ちを新たにということで、とてもいきなり唐突ですが名前かえました。
さといも」改め「サト」になりましたので今後ともよろしくお願いします

物欲とともに走る意欲もをあげよう手書き風シリーズ矢印上と楽天で色々物色しています
今一番欲しいのは…

2009年秋冬新商品!20%OFF!レディース/ランニングwomen'sランニングショートパンツ・アシック...

短め丈で脚長効果ありそうだし小ぶりな感じがすごく可愛い(*´∀`*)
トップスに黒が多いのでムラサキ欲しい!!黒も良いな~
最近のアシックスは可愛いけど可愛すぎないシンプルさが素敵。

近々腰サポートのあるタイツ(これこれ、試着必須ですよね)を購入しに
都内ランショップ巡りしたいなと思ってるのでそのときにウェアもみたいなぁ
ロングシャツとかアームウォーマーも欲しいし諭吉さんがどんどんすっ飛びますヨ…



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ちょっとした悩み

2009.10.18 *Sun
障害から2週間たちました
(※以下ちょっとした愚痴につき注意、そのうち消します)
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東京マラソン

2009.10.14 *Wed
今週も痛み継続のため短めウォークのみでランはお休です
走力落ちてそうでかなり不安(´Д`;)


さて昨日は残業で帰りが遅かったので
今、東京マラソン当落確認しました

結果は…



落選でした_| ̄|○


うーん残念。
故障するようなやつにはまだ早いってことかな。
まだ追加があるかもしれないから諦めませんけど!


けど2月後半以降の予定どうしようかぁ
もし青梅が追加エントリーあればそれか、荒川にするか
はたまたフルは来年秋冬までやめておくか…
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グリーンリボンランニングフェスタ2

2009.10.11 *Sun
グリーンリボンレポの続きです
ちょっと長いので折りたたみます。
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初めての故障

2009.10.08 *Thu
実は大会後、ちょっと太ももが張ってるなーと違和感を感じてました
でもそこまで痛くないしといつもどおり月曜に早朝ランしてたら
途中で太腿にズキーンと激痛が!!
歩行困難なくらい痛くて半泣き状態でびっこひきながら帰宅(´Д`;)

その後接骨院へ直行ダッシュ
結果、腰痛+太ももは軽度の肉離れとのこと。

やっぱりー!!

高校時代50m走したときも同じとこ肉離れしていて(その時は松葉杖使用なくらい)
その時となんか似てるなぁと思ったんですよ。

日ごろの疲労がたまってるとこに大会でいきなり速く走りすぎたせいらしいです
つまりはオーバーワークがっくり

「今週はできれば完全休養、走っても5kmまでね^^」

と言われてしまったので今週はのんびりまったり過ごしてます(*´∀`*)

最近、少し必死になりすぎて飽き気味ではあったので丁度良かったかも。
親にも走りすぎで何かにとり憑かれてるじゃない?とか言われたりもしてたし…
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グリーンリボンランニングフェスティバル1

2009.10.05 *Mon
昨日はグリーンリボンランニングフェスティバル10km走ってきました
5時に起床して整骨院で電気、マッサージ、テーピンングをしてもらってから出発!

今回はブログで仲良くしていただいている
ponkoさんまみ公さんとご一緒させていただきました!
初めましてなのにお二人ともとっても気さくで楽しかったです♪

ぐりーんりぼん
3人でレース前にぴーす
一人ふくらはぎがぶっとくて涙目。・゚・(ノД`)・゚・。
余談ですがワタクシ、いただいた写真全部緊張のあまり顔がこわばりまくりでした(笑)

受付後はスタンドより開会式&谷川真理さんのストレッチ教室を観覧
初めて知るストレッチもあり参考になりましたよ~
それにしても谷川さん、細くてしなやかな筋肉、綺麗な走りで素敵でした絵文字名を入力してください

その後、競技場内へ降りてバルーンセレモニーです
バルーン
見ず知らずのランナーさんと手をつないでバルーンを飛ばします
見事な青空に色とりどりの風船!感動しました。


さて肝心のレース内容や記録はというと…

ちょっと疲れがたまってるので後日に続きます

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明日は初大会

2009.10.03 *Sat
TBS感謝祭で今ミニマラソンしてますね!
前はただボケーと「あー坂すげー」とみてるだけでしたが
今は速い人のフォームチェックばかりしています(笑)

明日はグリーンリボンランニングフェスティバル10km参加です!
走り出しておよそ1年、初の大会なのでちょっと緊張…

腰、足の調子も戻ってきたので1時間切り目標で走ります!
でも目標よりも国立競技場を走れることやバルーンセレモニー、谷川真理さんのラン教室のが楽しみだったりします♪

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9月のまとめ

2009.10.01 *Thu
目標距離:200km
走行距離:305km


連休のお陰で目標&初の月間300km達成しました

でも走った日数ばかり多くて正直内容はイマイチがーん
脚作りの為、ジョグ&LSD中心で行ったのですが、結局2時間LSDは1回のみで、
あとは90分ばかり…20km以上も一回もできませんでした。(最長17.6km)

10月は仕事が忙しくなりそうなので目標200km!!
ジョグ中心で引き続き脚を鍛え、今度こそ20km以上を1、2回はしたいと思います。
皇居に行けば4週(20km)浮かれ気分で頑張れるかな~~?
実は行ったことがないので一度走ってみたいんですよねきゃー

あとトレランや峠走にもちょっと興味が沸いてきました。
うーんやりたいことや物欲ばかりが増えていきます(笑)

食欲の秋、お芋に栗にあんこにチョコがおいしくなる季節♪
必然的に食べる量が増えてくるのでダイエットも兼ねて今月も頑張って走ります頑張るぞ。おーっ。


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