This Archive : 2009年08月

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2009.08.31 *Mon
仕事も休みだし雨だし家でまったり~と思ったんですが
ジョグノートみると月間走行距離が247km。
うーんなんかちょっと足りなくてくやしいと悩んだ結果…
雨が弱まった朝と昼に3kmずつ走っちゃいました

というわけで
月間走行距離250km達成!

今月の目標は200kmだったので大幅に更新です。
夏期休暇中の早朝ランで距離をのばせたのと
15kmを2回したのが良かったのかも(・∀・)

9月は涼しくなっていき走りやすくなるものの
仕事のほうが忙しくなりそうなので…

・月間走行距離は200km
・15km以上にチャレンジ(できれば20km)

ちょっとふくらはぎの張りが気になるので
無理のない程度に頑張りたいと思います。

あとできたら皇居ランもしたいなぁ
まだ一回も行ったことないので(;´ω`)
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CATEGORY : ランニング
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朝ジョグ

2009.08.30 *Sun
朝
今日も5:45から朝ジョグしてきました。
曇り空なのもあって微妙に暗かったけどやっぱり朝は涼しくて気持ち良いー!

シーサイド沿いをふらふらと適当に走ったので距離は帰宅後記入しまっす(´∀`)
さてシャワー浴びて朝食食べて選挙行くぞ

そういえば今日は北海道マラソン
参加される方頑張ってください!
それにしても昔は苦しくてみてるだけでも嫌!と思っていたマラソン中継。
積極的に見る日がくるとはなぁ。人間なにがあるかわからないですね(笑
CATEGORY : ランニング
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相棒

2009.08.28 *Fri
靴
現在の相棒アシックスGT2140NYです
写真は買ってすぐの頃撮影したやつだから無駄に綺麗(笑)

先日も書きましたがいまやボロボロでおみせできません(´Д`)
このシューズはアシックスストアで買いました。
クッションとガシッとしたホールド力もありスピードにもLSDにも良いとのこと。

確かにクッション性も良く膝痛は緩和されたんですが
マメができやすくなってしまったのでちょっと私には合わなかったかも!?

次はミズノかアディダス試したいなぁ
アートスポーツ日比谷かB&D TFR代々木行ってみる予定です。

■昨日のジョグ■
仕事後7.6km50分

蒸し暑くて不快指数MAXでしたヽ(`д´)ノ
CATEGORY : ランニング
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仕事後の

2009.08.26 *Wed
今日仕事中からやたら倦怠感があり
走るのやめよーと思いましたが

リポDで復活(`・ω・´)シャキーン

というわけで軽く夜ジョグ7.3km行ってきました。

湿度低いって素晴らしい~
いつもよりスピードがでる!でる!!
また暑くならないのを祈るばかり…

それにしてもランブログを巡ると
みなさんは速い人ばかりでちょっと焦り気味
へたれなんで秋の大会まで練習積まないとなぁ

大会予定はまた後日!
CATEGORY : ランニング
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秋到来!?

2009.08.26 *Wed
今日は夜ジョグ7.4km(6’00/km)

仕事中から倦怠感があって悩んだのですが
リポDファインをのんだら復活したのでいつも通りに出発

涼しくて気持ちよかったのでいつもよりスピードがでた気が!
また残暑とかで暑くならないといいのですが…

帰宅後、右足の親指付け根と土踏まずに違和感があったので
今はPCに向かいつつタオルギャザーとゴルフボールころころしてます~
CATEGORY : ランニング
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夜ラン

2009.08.24 *Mon
今日も今日とて仕事後にジョグ
夜はあまり遠くへ行くなと親に言われていて、
自分の住むマンションを周回してるんですが今日は飽きてしまい、
ちょっとフラフラと近くのスーパーまでいっちゃいました!
距離的にはいつもと同じ位なのに楽々(´∀`)
やっぱり周回コースは飽きるのでどうも苦手です…

秋の大会に向けちょっとペースあげて走ろうと思ったんですが
ここのところ両足ふくらはぎが重く、まったくペースあがらず…
というか朝や昼に比べ夜ってなんか走りづらい気がします
仕事で疲れてるからだろうか…うーん。
CATEGORY : ランニング
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たまには豪勢に

2009.08.24 *Mon
ブログ更新ついつい忘れてしまいます

■ジョグ記録■
土曜 : 早朝ジョグ10km (6分30/㌔)
日曜 : ウォーキング5km
今日 : 早朝14km(7分/㌔)+お昼にウォーキング7km


本日はお昼にニューオータニの千羽鶴にいってきました
魚介中心の会席でめっちゃウマーでした!
まさに至福の一時(*´Д`*)
お料理もですがデザートの胡麻プリンが特に気に入りました

また行きたいけど高すぎて普段じゃ無理なので
今度母の誕生日にでも予約して行こうと思います♪
CATEGORY : 日々のこと
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2009.08.17 *Mon
景色

今日は朝5:30から9km(57分)走ってきました
湿度はいつもより低くて爽快!
写真はいつも走ってるコースの一部です
海がみえてお気に入り♪

さて今日はお盆休み最終日なので、
これから姉とディズニーシー行ってきまーす!
ディズニー大好き(*´∀`*)
CATEGORY : ランニング
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今日もランランラン~

2009.08.13 *Thu
今日も早朝から千葉シーサイドラン
大分朝早起きも慣れてきました!

結構な湿度と暑さでまたしても10kmで断念
ほんと根性なしです(´・ω・`)
明日か明後日は15km位いけたらいいな!

そういえば秋からの大会が続々とエントリー始まってますが
私まだ一個も確定してません。どうしようー

白井梨マラソン10kmを初にする予定がエントリー間に合わず…
いすみ健康マラソン のハーフが走りやすそうで良さそうかなー
と思ってるのですが初レースがいきなりハーフって走れるのかしら!?
参加賞が多いのがちょっと魅力的


走行距離はジョグノートに記録し始めました!
今ブログパーツ貼れないのでここに記載
リンク大歓迎!お気軽にどうぞ~
http://www.jognote.com/users/104384
CATEGORY : ランニング
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2009.08.11 *Tue
昨日は小雨だったので8kmラン!

雨と汗で服が重くなりちょっと気持ち悪かったです(´□`;)
でも雨ランの練習にはなったかな

今日は職場でオランダ屋のお土産をいただきましたー
お菓子

落花生最中やパイをパクり!
久々に甘いもの食べたので至福~(*´∀`)

明日からはお盆休みなので早起きして早朝ラン頑張るぞ!
頑張れればLSDを行いたいかなー
暑さに負けて最近ロングランができません…
CATEGORY : 日々のこと
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初めての…

2009.08.09 *Sun
今日は初めて早朝ランニング(10km)してみました
朝食を摂らず、コップ1杯の水とウィダー半分とスイカをちょっと食べて
ストレッチを行って6:15頃いざ出発(*゚∀゚)=3

休日だからかランナーいっぱいでモチベーションアップ!
最初はだるだるでしたが夕方より全然涼しいし体がシャキっとして良い感じ
これから休みの日は朝食前の早朝ランに切り替えていこうかなぁ
(いつもは朝食後、7:00~か7:30~だったんです)
CATEGORY : ランニング
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当たれー!

2009.08.01 *Sat
今日は東京マラソン申し込み初日!
私も早速エントリーしました。当選発表までドキドキ…
でも去年以上の倍率になりそうでgkbrです((((;゚Д゚))))

そしてボトルポーチですが悩みに悩み…
ブログ巡りをした結果、ULTIMATEストラーダに決定しました

決め手はRUN-WALK Style店長さんのブログのこちらの記事
揺れないし腰にフィット、女性向けとのことで届くのが楽しみ!
CATEGORY : ランニング
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